Tas nodrošina nepieciešamo kalcija, bifido un laktobaktēriju daudzumu ikdienas normai. Turklāt tas ir kvalitatīva olbaltumvielu avots. Viena skābpiena produktu porcija var būt glāze kefīra, ne vairāk kā 200 gramu biezpiena iepakojums vai divas ēdamkarotes skābā krējuma.
Jāņem vērā, ka labvēlīgu ietekmi uz zarnu veselību sniedz tikai skābpiena produkti bez cukura. Zarnu mikrofloras uzlabošanās, ko veicina šo produktu lietošana, būtiski ietekmē dažādus veselības aspektus — imunitāti, novecošanos un ar vecumu saistītās slimības.
Esiet veseli